მამაკაცის თვითდაჯერებულობა ხშირად პირდაპირ კავშირშია მის სექსუალურ შესაძლებლობებთან და ვიზუალურ პარამეტრებთან. სტატისტიკურად, მამაკაცების 60%-ზე მეტი უკმაყოფილოა საკუთარი პენისის ზომით, თუმცა რეალობა ისაა, რომ უმეტესობას სრულიად ნორმალური, ანატომიური ზომები აქვს.

პრობლემა ხშირად აღქმის დამახინჯებაშია. თანამედროვე ციფრულ ეპოქაში, სადაც პორნო ვიდეოები (savnebo.cc) ხელმისაწვდომია ნებისმიერ დროს, მამაკაცები უნებურად ადარებენ საკუთარ თავს პროფესიონალ მსახიობებს, რომელთა პარამეტრები ხშირად გენეტიკური ანომალია ან ქირურგიული ჩარევის შედეგია. ეს შედარება იწვევს ე.წ. „გასახდელის სინდრომს“ — შიშს, რომ თქვენი ზომა არასაკმარისია პარტნიორის დასაკმაყოფილებლად.

ნაწილი 2: ანატომია და რეალური მოლოდინები

სანამ გადიდების მეთოდებზე ვისაუბრებთ, უნდა გვესმოდეს, როგორ არის მოწყობილი პენისი. ის არ არის კუნთი, რომლის „დაკაჩავება“ სპორტდარბაზშია შესაძლებელი. ის შედგება ორი მღვიმოვანი სხეულისგან (Corpora Cavernosa) და ერთი ღრუბლისებრი სხეულისგან. ერექციის დროს ეს ქსოვილები ივსება სისხლით.

გადიდების ნებისმიერი მეთოდის მიზანია:

1. ამ ქსოვილების ელასტიურობის გაზრდა.

2. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება.

3. პენისის დამჭერი იოგების (Suspensory Ligament) დაგრძელება.

ნაწილი 3: პენისის გადიდების „ბნელი“ მხარე — მითები

სანამ ეფექტურ მეთოდებზე გადავალთ, მინდა გაგაფრთხილოთ იმაზე, რაც არ მუშაობს:

• აბები და დანამატები: ბაზარი გაჯერებულია პრეპარატებით, რომლებიც გპირდებიან +5 სმ-ს ერთ კვირაში. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ არ არსებობს აბი, რომელიც ქსოვილს ზრდის. ისინი მხოლოდ დროებით აუმჯობესებენ ერექციას სისხლის მიმოქცევის ხარჯზე.

• კრემები და მაზები: მათ აქვთ ადგილობრივი გამაღიზიანებელი ეფექტი, რაც იწვევს ქსოვილის უმნიშვნელო შეშუპებას. ეს ქმნის ილუზიას, რომ პენისი უფრო სქელია, თუმცა ეფექტი 30-40 წუთში ქრება.

ნაწილი 4: ბუნებრივი მეთოდები — ჯელქინგი (Jelqing)

ჯელქინგი არის უძველესი არაბული ტექნიკა, რომელიც ეფუძნება „მიკრო-გლეჯვის“ პრინციპს. სპეციალური ვარჯიშების საშუალებით ხდება ქსოვილების გაჭიმვა, რაც აღდგენის პროცესში მათ მოცულობას ზრდის.

როგორ კეთდება ეს სწორად?

1. გათბობა: აუცილებელია პენისის დათბობა თბილი პირსახოცით სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად.

2. ლუბრიკაცია: არასოდეს გააკეთოთ ვარჯიში „მშრალზე“.

3. OK-დაჭერა: საჩვენებელი და ცერა თითით შექმენით რგოლი და ნელა ჩამოუსვით პენისის ფუძიდან თავისკენ.

გაფრთხილება: გადამეტებულმა ძალამ შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმები და ერექციული დისფუნქცია. უსაფრთხოება უპირველეს ყოვლისაა.

ნაწილი 5: ტექნიკური საშუალებები — ექსტენდერები და ვაკუუმ-ტუმბოები

მედიცინაში აღიარებული ერთადერთი არაქირურგიული მეთოდი არის ექსტენდერი. ეს არის აპარატი, რომელიც მუდმივი დაჭიმულობის ქვეშ ამყოფებს პენისს. მისი ტარება დღეში რამდენიმე საათის განმავლობაში 6-12 თვის მანძილზე იძლევა რეალურ შედეგს (2-3 სმ).